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L'esprit même du carnaval suggère que l'on change de personnage, et que l'on pousse son contraire à outrance, bref, que l'on se déguise.
Un carnaval est différent d'une invitation à une fête costumée entre amis pour un anniversaire ou une soirée.
N'oubliez pas de vous mettre dans la peau de votre personnage ! Le plaisir de se déguiser, c'est de se construire une nouvelle apparence, tout en s'amusant à découvrir celle des autres !
Vous pouvez, bien sûr, louer un costume, mais vous pouvez aussi, en fouillant dans vos armoires et dans votre grenier, où en achetant un ou deux mètres de tissu pas cher réaliser vous-même votre déguisement de carnaval, avec un peu d’imagination.
Les tenues de sorcières, ou de fantôme, de vampire, de moine pas très catho, sont faciles à réaliser. Il ne faut pas être expert en couture pour couper ce genre de vêtements : de vieux draps de lit (que vous pouvez teindre très facilement dans votre machine à laver) feront l'affaire. N'oubliez pas les masques, les faux ornements capillaires (barbes, moustaches, perruques) des mirlitons ou des clochettes pour faire du bruit, et surtout, des serpentins et des confettis !
Avec tout cela à coup sur vous passerez un bon carnaval !
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Nos fringales de fin de journée |
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PAULINE TSCHANNEN
Les fringales nous rattrapent surtout en fin de journée... Mais pourquoi ??? Travail et soucis derrière soi, le retour à la maison est un moment de détente. Ce n’est pas l’heure du souper et pourtant on se jette sur la nourriture. Un bout de pain, quelques carrés de chocolat, du fromage ou vite quelques biscuits, à chacun sa manière de craquer !
Les armoires et le frigo sont inspectés, ouvertes, fermées. On cherche désespérément ce qu’on pourrait avaler. Pour ce déculpabilisé, on se dit qu’on mangera moins au repas du soir pour compenser...
Mais ces pulsions ont bien une explication ? L’explication est très simple. Celui qui ne mange pas assez dans la journée à toutes les chances de se rattraper en rentrant du travail.
Le retour à la maison est aussi synonyme de retour au calme et le stress diminue. Manger sera aussi à ce moment-là une compensation à sa dure journée de travail. La fringale reflète, comme presque toujours en matière de nourriture un état affectif ! Passé le seuil de la maison on se détend. Manger devient alors une manière « de rentrer chez soi ».
Pour échapper à ces faims compulsives, mieux vaut combler ses besoins alimentaires au petit-déjeuner et au repas de midi, et ne pas hésiter à prendre un goûter si nécessaire dans l’après midi.
Une autre manière d’y échapper est de s’occuper l’esprit pour ne pas céder aux pulsions.
A chacun de trouver sa solution !! |
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Je pars travailler le matin, il fait nuit. Quand je finis ma journée de boulot, il fait nuit !!!
Je ne sais pas vous mais moi perso durant la saison d’automne et plus précisément durant les mois de novembre et décembre, je suis en manque de soleil. Cela se traduit par une baisse évidente d’énergie et surtout par un manque de motivation pour travailler.
En effet, quand je suis au bureau, que dehors il fait froid, qu’il pleut, qu'il fait gris, je n’ai qu’une envie: être à la maison en train de boire un bon chocolat chaud avec une couverture devant la télévision.
Le soleil est donc important pour mon moral et ma vitalité.
En cette période où la lumière se fait rare il faut essayer de la remplacer. Les rues ne sont-elles pas plus illuminées que d'habitude ? et les vitrines ? A la maison, j'utilise des bougies, des lampes avec des ampoules économiques, bien sûr. Je ne lésinez pas sur la lumière.
Durant cette période où le soleil se fait rare, si ce n'est inexistant, je fais le plein de vitamines, je mange des fruits, de saison si possible, afin recharger mes batteries.
En conclusion si vous êtes comme moi, faites le plein de fruits chez vous, sur votre lieu de travail, et pourquoi même dans votre voiture. N'oubliez pas d'illuminer votre intérieur!
On ne vous le répétera jamais assez, mangez des fruits c’est bon pour votre santé !!!
Pauline Tschannen |
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Chronique de Pauline